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Friday, 09 October 2009

  • 秋季宜身心應季菜蔬

    秋季宜身心應季菜蔬
    秋季,是養生的最佳時節。菜蔬不僅養生,還輔助治療一些疾病。那麼,在應季的菜蔬中,哪些是適合養生的菜蔬呢?

    深綠色菜蔬 天天吃一斤

    秋天乾燥,所以要多吃綠色葉菜,因為維生素含量高,多吃有好處。一個成年人,每天最少得吃一斤菜蔬。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿蔔等深色菜蔬,它們和棕紅色菜蔬一樣,不僅維生素含量多,胡蘿蔔素含量更高.

    秋季,是養生的最佳時節。菜蔬不僅養生,還輔助治療一些疾病。那麼,在應季的菜蔬中,哪些是適合養生的菜蔬呢?

    白色菜蔬養陰生津

    白色菜蔬可養陰生津,如蘿蔔、花菜、百合、山藥等。夏天津液損耗嚴重,入秋後,要多吃些養陰生津的菜蔬。而白色菜蔬一般津液比較濃。

    秋季,是養生的最佳時節。菜蔬不僅養生,還輔助治療一些疾病。那麼,在應季的菜蔬中,哪些是適合養生的菜蔬呢?


    茄子不利脾胃

    秋天養生,還有一個講究是“健脾化濕”。中醫講究天人合一,秋天,人體必須先把脾胃養好了,才能為冬天做好準備。秋天的茄子性涼滑,脾胃虛寒不宜多吃。而吃南瓜就對脾胃很有好處。

    秋季,是養生的最佳時節。菜蔬不僅養生,還輔助治療一些疾病。那麼,在應季的菜蔬中,哪些是適合養生的菜蔬呢?
    藕是東方菜蔬之王

    秋天可吃點蓮藕,藕是東方菜蔬之王,富含多酚類物質,可以提升免疫力,還可抗衰老。另外,把藕加工至熟後,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變為對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。

    秋季,是養生的最佳時節。菜蔬不僅養生,還輔助治療一些疾病。那麼,在應季的菜蔬中,哪些是適合養生的菜蔬呢?

    長時間腌製的雪菜助消化

    天氣涼快了,腌菜泡菜不容易壞,也可以多吃一點。一般人以為,腌菜亞硝酸鹽含量高,容易致癌,其實,這個觀點並不完全對。

    短時間腌製的菜,亞硝酸鹽含量特別高,但腌了一兩個月以後,亞硝酸鹽揮發得差不多了,雪菜和泡菜裡只剩下豐富的乳酸菌,乳酸菌是助消化的。所以,人們會覺得雪菜泡菜特別下飯。

Tuesday, 14 April 2009

  • 喝葡萄酒的行家建議

    喝葡萄酒的行家建議
    使用大小適當而且上部微微有些收口的杯子。這種式樣的杯子叫做郁金香型,它能保持酒的香味。杯子用水晶或無色的玻璃製成,不要雕琢和裝飾,以便於更好的看到酒的顏色。從來都是選用高腳杯子,這樣當轉動酒杯觀察時不會由於手的溫度影響杯中的酒。酒杯用要溫水清洗,不用或少用洗滌劑,認真的擦拭乾淨。擦干的杯子立放或掛起來,不要染上其他氣味。

      各種酒的最佳飲用溫度是不相同的,最理想的是︰利口酒,香檳酒,及有氣泡的酒在攝氏6-9度干型,半干型白葡萄酒在攝氏8-10度,桃紅酒和輕型紅酒在攝氏10-14度,鞣酸含量低的紅葡萄酒攝氏15-16度,鞣酸含量高的紅葡萄酒攝氏16-18度。

      專業人士常常選用雙金屬簧片的“瓶起子“, 家常使用的是那種握在手裡感覺好,式樣簡單,能快速打開瓶塞的。但是,後一種的缺點是把瓶塞穿透了。在開瓶前要去掉瓶塞上的包裝和擦一下它的上部。

      如果沒有完全取出瓶塞或者它卡在了瓶口,就必須更深的向下轉動“瓶起子“的螺旋部分。避免晃動酒瓶,慢慢地拉出瓶塞。

      因為香檳和帶氣的酒有壓力,開啟要格外小心。當固定瓶塞的鐵絲箍那掉後,瓶塞要保持在原來的位置上。可以使用一條餐巾保護手,以防萬一。

      對於年輕的和鞣酸含量多的紅葡萄酒,通氣可能是有好處的︰與空氣接觸後,更有利於酒香的散發喝起來更愜意。要喝利口酒和白葡萄酒時,習慣上提前一小時左右打開。紅葡萄酒,(除了陳釀的酒)提前一個半小時打開。打開的酒有時會有一股不好的氣味兒或味道,這很少是因為酒的釀造原因所至。通常是因為瓶塞發霉,並且把這種不好的味道傳給了酒,俗稱“瓶塞味酒”。在餐館用餐時,這種酒是可以拒絕接受的,在家裡,這種酒可以留下做菜用。

      在沉年的酒中會有鞣酸和著色物形成的沈澱為防止在斟酒時因沈澱物被攪動而使得酒顯得混濁,最好先把酒倒在一個廣口瓶內︰事先酒瓶要直立放置幾小時,使沈澱物完全沈降於瓶底,然後在一個光源前把酒倒向廣口瓶內,看到沈澱物要到達瓶頸時,立刻停止而將沈澱物留在瓶內。

      葡萄酒與空氣接觸後會發生氧化。因此沒喝完的酒,應在它還沒有“變壞”的兩三天內喝完,即便如此,也會失去最初的新鮮口感。為了能保持酒的“第一口感“,除了要很好的密封外還應該把酒放在低溫處。瓶子被打開後通常︰白葡萄酒可以存放兩天,大多數紅葡萄酒放三到四天。
  • 怎樣讓美酒達到最佳酒溫

    怎樣讓美酒達到最佳酒溫
    嚴格來說,每一款酒都會在某個溫度時最大地散發出它的魅力。以葡萄酒為例,過低的溫度會壓抑香味散發,過高的溫度則會使酒失去新鮮感。而舌頭的敏感溫度區為10~40℃。


    怎樣讓美酒達到最佳酒溫

      1 酒瓶測溫器

      有一個酒瓶測溫器,你就心裡有數了。對於烈酒,最簡單的方法就是放冰塊降溫的同時可以稀釋過於濃烈刺激的酒味兒,酒吧都用方形冰塊,因為它融化慢。

      2 冰桶

      餐廳常用到冰桶,主要為香檳和白葡萄酒降溫。用法是把酒整瓶放入一半冰一半水的冰桶中,15至20分鐘後,溫度就會降至10℃以下。想溫度降得更快,可在冰水中撒一把粗鹽。

      3 雪櫃

      可以把白葡萄酒放在雪櫃冷藏室的下層,那裡的溫度大約攝氏4℃,飲用前把酒取出,溫度會略微升高,此刻把酒倒入杯中,溫度會恰恰好。好的伏特加可以放在冷凍室降溫。

      4 酒窖

      把冷藏在酒窖的紅葡萄酒取出時,決不可放在暖氣設備旁來溫酒。取出酒在通風房間放置2到3小時再飲用。

      5 溫酒

      溫酒加溫先倒入清酒壺(Takuri),再把它放入熱水中溫熱至適飲溫度,這種方法最能保持清酒風味,沒有清酒壺允許用微波爐加熱。

Friday, 03 April 2009

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